整个乳房用手轻轻地触摸都有一点疼。

问题分析：你好，这种情况常见的原因是乳腺增生症，属于成年女性的常见疾病及多发疾病，大多是因为熬夜或者生气等内分泌失调引起的，主要症状就是乳房的胀痛。

意见建议：建议避免生气及熬夜等引起内分泌失调的情况，可以超声检查明确诊断，然后服用逍遥丸及小金丸等治疗，乳腺热敷处理等。