问患者提问

小女孩吃什么可以帮助长个子

我的女儿在这个年级比别的同龄人都要矮，请问吃什么可以帮助长高？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以多喝牛奶，牛奶营养特别丰富，容易消化和吸收，其次是菠菜，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，再次是胡萝卜，胡萝卜是一种优质的食物，营养丰富，素有小人参之称，最后是虾皮，虾皮是含钙量最高的食物，都是促进身高增长非常好的食物。

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