您好,据您的描述,中年女性,经常走不动,腿酸脚疼,一般缺钙的症状表现:
1.经常抽筋;
2.无故腰酸背疼;
3.易过敏;
4.睡眠障碍;
5.指甲软且经常断裂。建议先到医院检查一下微量元素的情况,微量元素的检测只需要采指尖血就可以,不用扎静脉针。不用担心。如果有缺钙的话,治疗建议可以吃迪巧成人钙片,效果还可以,平时可以多吃些含钙量高的食物,如骨、虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多晒太阳。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com