走路走多了膝盖疼可能是半月板损伤或脂肪垫肌肉损伤。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。
要注意休息，减少运动锻炼，减少膝关节负重活动，尤其是膝关节上下楼梯走动，可以晚上局部热敷下，也可以买点膏药或是外用药涂擦下，活血化瘀对症止痛等。
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