我自己测量上血压160下血压95需要治

问题分析：你好，根据你的描述情况，自行测量血压为160/95mmhg，是超出正常范围的。可以到医院再测量几次进行对比。

一般正常成人在安静状态下血压值为90-140/60-90mmhg。高于140/90mmhg，成为高血压。意见建议：建议多测量几次血压。

如果均波动于160/95mmhg上下，考虑高血压2级。需要服用降压药物进行治疗，如钙离子拮抗剂硝苯地平缓释片等、或血管紧张素受体阻滞剂等，具体药物建议到医院咨询。

平素建议低盐饮食，减少钠盐摄入，适量运动，多食蔬菜，戒烟酒。