脚扭了怎么在短时间内消肿？

问题分析：脚部扭伤可以引起局部肿胀疼痛，常因为软组织损伤有关，建议受伤后及时冷敷，应用活血消炎止痛药物治疗促进恢复意见建议：建议饮食清淡注意休息，足部避免负重劳累，受伤后及时局部冷敷避免肿胀加重，应用云南白药气雾剂，三七伤药片观察。

可以2天后热敷促进消肿。如果疼痛肿胀明显可以拍片看看