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手腕扭伤了，可以热敷吗，该怎么处理可以缓解疼痛？

我今天搬东西的时候把手腕扭伤了，手腕扭伤了，可以热敷吗，该怎么处理可以缓解疼痛？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

手腕扭伤后24小时内进行冰敷消肿，48小时候在进行热敷，促进血液循环，等肿胀疼痛缓解后可以佩戴护腕休息制动三周，减少腕关节负重活动，利于软骨韧带损伤的完全恢复。
只有损伤完全恢复后再正常活动腕关节。

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