我的胃肠有一些湿热如何调理比较好？

肠胃湿热的时候主要就是需要吃一些可以帮助祛湿下火的食物，比如说早上的时候是可以用薏米煮红豆的方式进行吃粥的，这样的话对于缓解自己的身体湿气重的问题会有着比较好的效果。

但是要注意这些粥中是不可以加稻米的，否则会容易导致粥没有祛湿的效果。同时自己平时可以经常的吃一些绿豆粥或者是苦瓜之类的食物，这是可以帮助人体慢慢去除火气的。