腰肌劳损哪治比较好

腰肌劳损多与腰部受凉或潮湿过度劳动有关，特点是弥漫性腰疼，以两侧腰部、椎旁及骶嵴上最为明显。由于腰部活动可以引发肌肉紧张，所以一般限制腰部的活动。

建议口服消炎止痛药和壮骨伸筋胶囊，外敷活血止痛的膏药。疼痛较重可局部封闭治疗。平时注意避免腰部受凉，和腰部负重较多的活动。