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蛋白质促进新陈代谢吗，如果不能，那什么食物能促进新

蛋白质促进新陈代谢吗，如果不能，那什么食物能促进新陈代谢呢，我是学生族不要说什么药物燕麦我用不起，蛋白质促进新陈代谢吗，如果不能，那什么食物能促进新陈代谢呢，我是学生族不要说什么药物燕麦我用不起，来点实际的，谢谢了！

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

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