7歲小孩子营养不良吃什么好

儿童营养不良需要补充蛋白质、维生素、钙、磷等。富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，以利大脑发育和身体生长。要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等。

维生素A、B、C、D都是孩子生长发育所必不可少的，可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而最好的来源是新鲜的蔬菜水果。钙和磷是骨骼的主要成分，在牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高。

另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的降成长。