阳虚还是阴虚？怎么办

你好，这种情况建议你可以找中医大夫调理一下，根据你的描述，中医辨证考虑你是阴阳两虚的情况，阳虚就冬天冷，而阴虚火旺就容易盗汗和手脚心发热，中医整体辨证治疗应该效果不错。

平时多吃素食，少吃肉，多吃红枣养血，多吃黑色补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你康复！