奶少了怎么办呢？

女性母乳期出现奶少的诱因很多，一般因为身体比较虚弱造成的，可以通过饮食调理奶少的情况，可以吃小米粥煮鸡蛋，大骨汤，鸡汤，鸽子汤等食物，这些食物对下奶有一定对帮助，除了饮食还可以经常按摩乳房部位，不要太用力，要适当的按摩，还可用助奶器来帮助下奶，洗澡的时候不要用太热的水，可以用热毛巾敷乳房，胸罩不要戴过小或者过大的，注意个人的卫生。