病情分析： 你好！这样的问题基本是腰椎有问题引起的，中医说是经络不通，气滞血瘀等因素导致的。意见建议：建议先做腰椎的ct检查，看看是否有问题，可以采用针灸，按摩，艾灸等方式来治疗，减少盘腿坐，多休息，不劳累，适当中药调理。
自己也可以按摩有硬物的位置。
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