问题分析:你好。30岁,老是睡不着,压力太。你的这个情况是失眠。对于失眠,中医能够调理好的,中医有许多调整失眠的药方。
但是中医讲究的是调整身体的阴阳平衡,并不是有什么特效好药。意见建议:你在用中药调整,治疗的同时,自己还要进行配合治疗:多运动,如跑步,体操,跳绳,爬山等。
促进身体的恢复。动静结合,阴阳平衡,你的睡眠就好了。
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