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睡眠足够但是总是很累想睡觉

医生您好，我是高三学生，每天睡眠6个小时左右，每天早上都听不见闹钟睡得超级沉，然后早上第一节课开始就犯困，甚至早读都能睡着，每节课都睡，不喝咖啡完全听不了课，也有午睡，但是就是每天都很想睡觉是怎么回事

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，可能是有气血不足问题，造成脾虚困乏，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意减少压力，同时要注意适当劳逸结合，适当运动，对缓解症状有帮助。
同时平时要注意适当多吃用些健脾补气血食物，如大枣山药等，对缓解症状有帮助

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