血压高，去年血压高没吃药调理好了

血压高去年 10月份我在社区医院量血压是100  140左右，一直持续了2个月多，后来我改善饮食，血压回落到 80  125左右 ，一直持续到今年11月份血压都是这么多，最近几天发了几回脾气，然后吃的上面没怎么将就，血压今天量 102 150多 怎么办 。昨天晚上量了几次。今天中午又量了还是这么多想得到的帮助：血压高去年 10月份我在社区医院量血压是100  140左右，一直持续了2个月多，后来我改善饮食，血压回落到 80  125左右 ，一直持续到今年11月份血压都是这么多，最近几天发了几回脾气，然后吃