健康指导：建议日常饮食总体增加蔬菜和水果的食用，同时增加全谷类主食、和酸奶的食用，满足人体日常对维生素群的需要。
同时需要杜绝油炸、高糖、辛辣食物，减少对人体维生素的损耗。建议每天蔬菜保持400克的食用量。
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