女人怎么减肚子上的赘肉最快最有效

你好，建议你三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃太油腻的东西，每天慢跑三公里左右，做一做仰卧起坐，这样很快就会瘦下来的你好，根据你说的情况上身偏胖型。

想减肚子上的赘肉，是需要你给于穴位按摩减肥的以上是对“女人怎么减肚子上的赘肉最快最有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！