指导意见:根据你的描述的情况,你现在的情况有可能是因为膝关节活动量较大等原因引起的膝关节滑膜炎的可能性较大,建议注意休息,避免长时间站立,减少膝关节活动量,给予膝关节处进行热敷,推拿,艾灸等治疗,使用活血化瘀的中药膏药外敷治疗,可以到正规医院骨科就诊,明确情况,做出针对性的治疗。
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