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女人晚上失眠做梦是什么原因

我晚上经常做梦，己经有好几年了，也没怎么治疗，女人晚上失眠做梦是什么原因？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

主要还是因为生活有关系，使用助眠药物的治疗的，失眠做梦是可以改善的，另外的话，白天要多进行运动，运动也是可以帮助调节晚间的睡眠，同时注意休息，合理调整生活习惯。

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