首页 > 权威问答 > 拔罐减肥的食谱

问患者提问

拔罐减肥的食谱

体重居高不下的我一直苦恼着怎么减肥，偶尔听说拔罐减肥，于是我最近进行了拔罐减肥，体重确实有了轻微的减少，但听朋友说还要结合特定的食谱才能达到效果，但是不清楚怎样的食谱才适合。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早餐;推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。拔罐减肥午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。
拔罐减肥晚餐：黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号