你好，每家医院参考值都是不一样的，检查单子后面有个参考值，若偏低的话就需要吃海带，紫菜补碘的。建议听从随诊医生指导，你朋友又不懂医学知识怎么能帮助到你呢。
并且建议定期做产检，以便随时观察胎儿发育的情况。并且建议平时多走动，避免提搬重东西。
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