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患者提问

我本人35岁,每天晚上睡早睡晚到第二天总是感觉很困

我本人35岁,每天晚上睡早睡晚到第二天总是感觉很困是怎么回事
提问时间:2020-06-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你的描述35岁,每天晚上睡早睡晚到第二天总是感觉很困,可能是生活工作压力大,精神长期高度紧张,处于亚健康状态,可服安神补脑液调理。

    意见建议:建议,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。戒烟限酒,不熬夜,加强营养,注意膳食搭配合理,做到营养均衡,每天适当运动增加体质放松心情。

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