问题分析：
1,被褥宜轻薄,不可过暖.
2,就寝前用冷水洗涤生殖器及腰部.
3,迟睡早起.
4,多作轻便运动
5,戒阅淫书,勿看艳情影片,不作秽亵语.意见建议：晚餐要少吃,凡含有刺激性的东西,如烟酒,辣椒,咖啡,浓茶等不宜吃。
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