您好,看了您的描述似乎心情有些低落,思维缓慢、愉悦感下降,行动力似乎也有下将。这种情况不知道有多长时间了?轻度的抑郁是可以自我调整的,中重度的抑郁需要药物治疗结合心理治疗。
目前建议您先和心理咨询师谈谈。
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