极端，失控，自虐

心理分析：您好。非常理解您现在的心情。很多人都会遇到这样的情况，自己需要对方，并且离不开他，自己的生活建立在拥有对方的基础上。

这样的话，自己不能感到足够的独立感，安全感，所以继续依靠对方，这样自己会陷入恶性循环，感到更加难过，更加无法自己生活。

这种感觉是非常痛苦的。所以你会伤害自己，希望能得到对方重视。心理指导：照顾好自己，才有力气去照顾对方。保证自己的健康身体以及良好精神状态，独立生活起来，对方也会感觉到在这样一个能有安全感身边的人生活，是非常幸运的。

如有需要，可以在当地寻求专业心理咨询师的帮助。