胡萝卜怎么吃营养价值好？

一般情况下人们都喜欢直接吃，脆脆的感觉口感很好，其实胡萝卜最好把它煮熟之后，营养才是最好的，你可以把胡萝卜切成块儿加上调味品还有油，或者和肉一块炖了吃，最好不要生着吃胡萝卜，其实你也可以用胡萝卜包饺子，蒸包子，萝卜和肉混合在一起才能最大发挥它的营养，这样对我们身体才有更大的营养价值，你也可以把胡萝卜和土豆全都切成丝，他们两个炒到一块儿吃，清脆爽口，还能滋养肌肤，对我们的皮肤有非常好的效果。