小腹左下方一动就疼用力更疼

根据您的描述，对于女性来说，许多妇科疾病都会导致肚子左下角疼痛。不同的病症应采取相应的办法进行处理。如输卵管等各种妇科炎症，要及时给予全程治疗，以防迁延转变为慢性。

盆腔瘀血综合症则应该参加适当的体育活动，如跑步、散步、仰卧起坐、仰卧抬腿等，改善血液循环。而卵巢囊肿蒂扭转则需要立即去医院紧急手术，一旦肚子疼痛剧烈应及时就医。