问患者提问

每次到一点左右就开始困睡觉

每次到一点左右就开始困睡觉。怎么办？

提问时间：2020-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的是下午1点吗？这样的话一般中午吃完饭后脑供血是减少的，都会导致人发困，中午可以小憩一下，半个小时左右，这样下午会精力充沛一些，再一个尽量避免夜间熬夜，避免睡得过晚，保持正常的生活方式，早睡早起，养成良好的睡眠习惯

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