请问降血脂的方法有哪些？降血脂喝什么茶好呢？

每天适当运动二饮食控制总能量三多食含膳食纤维丰富的食物四食用油用橄榄油茶籽油葵花籽油玉米油亚麻籽油，亚麻籽和橄榄油作为凉拌菜五一周最多两次瘦肉类，每次不超过70克六每周至少吃2次鱼七多吃蔬菜水果，尤其是与瘦肉类一起吃的时候，多吃含纤维丰富的蔬菜谷豆类，如玉米荞麦薏米大麦等八主食最好两顿粗一顿精，通过计算自己的身高体重活动量计算自已每天需要的能量及各营养素适宜运动量。

九扎雅茶没听说过。但是很多时候植物本身没错，研究也没错，不良商家为了炒作夸大宣传，或以次充好，忽略产品质量，这问题还是很严重的。

建议你查一下生产厂家的底细，把药品的批准文号输到药品质量监督数据查询网查查看。生产厂家也可以通过工商企业网查到是否是合法企事业。

祝你健康!