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总是失眠怎么办啊，能吃褪黑素吗？

晚上睡不好觉，经常失眠，难受死了。朋友让我试试瑞琳娜褪黑素，这个能吃吗，吃了有效果吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠主要由于精神因素引起的指导意见不要依赖于补品,应该注重身体调理,听说现在有专门的养身店,就是对身体进行针对性的调理的,不妨让你去试试

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