怎样才能要男人很快勃起

病情分析：您好，在排除年龄、吸烟、抑郁、慢性疾病、体力状况等因素之后，每周骑车超过3小时是阳痿的独立的危险因子，若少于3小时则与阳痿无关，原因可能是适度骑车运动锻炼了心血管，从而保护了勃起功能。

意见建议：您好，需要注意及时的自我调理不可以过度的频繁手淫不利于身体降严重的可以影响以后的生育容易出现不孕不育症。