怎样判断是内热还是内寒体质呢？

问题分析：一般来说，个人体质的判断难度比较大，但是对于大概的寒性还是热性的体质还是比较容易判断的。意见建议：如果是寒性体质的话，平时应该就比较喜欢温热的东西，比如喜欢喝热水，平时怕冷，手脚冰凉，不敢吃凉东西，如果是女性的话，月经期间可能会有小腹冷痛的症状。

如果热性体质的，平时应该比较怕热，喜欢吃凉东西。