女人贫血血压低温度低怎么补效果好

健康指导：通常血压低，贫血的人，脸色苍白，容易疲倦，精神状态不好，经常出现头晕的现象。患者可以在医生的指导下口服药物配合食疗来进行调理。

平时多吃一些补气血，温补脾肾的食物，如：黑木耳，生花生米，莲子，桂圆，大枣等。若是缺铁性引起的贫血，血压低，平时多吃含蛋白粉，铁，铜，叶酸，维生素B12等食物，如：猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，红糖等。

这些食物经常吃会改善贫血，提高血压，使血压慢慢恢复正常。注意饮食均衡，劳逸结合。饮食上少吃降压的食品，如：芹菜，山楂，苦瓜，海带，洋葱，大蒜等。

注意经常测量血压，观察血压的波动。