藏红花和那些药能泡茶喝？

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看引起失眠多梦的人也有可能是由于身体的体质比较差或者是出现了肾阴虚的情况，也有可能是由于更年期的症状所引起的。

意见建议：给你的建议就是可以适当的注意好休息避免劳累避免有过大的压力调节好心情并且在饮食上多吃一些牛羊肉和坚果类的食物也可以适当的服用一些谷维素并且可以适当的服用金贵肾气丸。