钙片外皮发黄了．．还能吃吗？

问题分析：你好，钙片外皮是白色的，放置到现在外皮有发黄了，显然不能吃了。对于40多岁的中年人因身体机能下降，对钙的吸收差些，确实有必要的补钙。

意见建议：如果骨质疏松、腰酸背痛需补钙，最好服国药准字的钙，如枸橼酸钙咀嚼片、迪巧等，也可以食补，多吃含钙高的牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等。

维生素通过新鲜绿色蔬菜和多样化的食物可摄取。