问题分析:根据你的情况属于多虑症, 具有多疑心态的人往往带着固有的成见,通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起,或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见,于是就把别人无意的行为表现,误解为对自己怀有敌意。
意见建议:建议你 首先建立信心 安排规律生活 保持适度运动 睡前放松心情 使睡床单纯化。配合到中药调理下效果不错。
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