吃什么可以补做爱时间长的

问题分析：你好，延长做爱时间、控制射精的的办法，做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。或带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。

在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。意见建议：平日要多参加运动锻炼，增强体质，身体要强壮，没有任何不适，其次，性生活时增加其它方面的交流，比如前戏，爱抚等，补充时间上的不足，根据自身身体情况，安排性生活频率。