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这几天腰部（腰两侧）肌肉痉挛，特别是晚上睡觉时？

这几天腰部（腰两侧）肌肉痉挛，特别是晚上睡觉时？想

提问时间：2020-02-18

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

问题分析：你好，根据你所述的情况，大多数是腰背肌的筋膜炎，一般与天气变化和受凉受寒有关，意见建议：你好，我建议你，锻炼腰背肌，比如五点式和燕飞式，泡热水澡，或是洗桑那浴，平时适当锻炼身体，避免受凉受寒，早晚添加衣物，忌辣椒和酒，希望我的建议能帮到你。

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