心脏总感觉紧张害怕怎么办

心脏总感觉紧张，害怕应该是心脏神经官能症导致的没有器质性病变，应该是植物神经功能紊乱引起的，先到正规医院做个相关检查，做一下心电图，心脏彩超，排除一下有没有器质性心脏病，可以口服调节植物神经的药物，不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。