医生您好，我去献血怎么会头晕眼花

健康指导：在正常的情况下适当的献血对于自身的健康是不受影响的，而且还可以缓解血液的粘稠度，预防心脑血管疾病的产生。

你这种情况建议你首先要注意休息，避免劳累以及过度的活动，饮食中要注意营养的补充，多选择食用一些高蛋白、高铁含量的食物等，例如红枣、红豆、桂圆、阿胶、瘦肉、蛋黄、黑木耳等，而且食物中所含有的营养素也是比较易于被机体吸收利用的。