孕妇一睡觉就做梦，还越来越严重

梦的成因主要有两个，一个是白天大脑活动的残象，另一个是身体的生物信号对大脑的刺激。梦特别多说明你的心理能量涌动，或者身体某部分脏器，系统在发送较强的生物信号，比如消化不良，身体疼痛，呼吸不畅等身体感受。

指导意见养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,改善睡眠环境保持愉快的心情是关键.睡前少喝水，少剧烈运动。

泡脚、洗热水澡或喝一杯牛奶，帮助睡眠。睡前听一些舒缓的音乐，不仅放松心情，还可起到胎教的作用，可以适当口服维生素B1调节神经。