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频繁手淫会造成阳痿，早泄严重会对前列腺造成很大的损伤，容易引起慢性前列腺炎症。最重要的是对你的发育和成长有着很大的影响，降低你的体质和抵抗力。

指导意见建议你保持良好心态，手淫并非不能克制的，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，积极参加体育锻炼，转移注意力。