问题分析：你好，根据你的描述可能是由于工作强度大导致的，也可能是由于气血亏虚不能濡养精神导致的意见建议：这种情况可以看中医吃中药调理一下，脾胃为后天之本，脾胃有问题会影响营养的吸收障碍从而出现气血失调的症状。
注意四肢保暖。
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