问患者提问

经常做梦怎么回事，一直都是经常做梦，但是这几天老是做恶梦怎么办呢

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况可能是由于你神经过度紧张所导致的，你一定要学会放松，在睡觉之前可以吃一些安神助眠的食物，比如说小米粥，牛奶酸枣仁粉。

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