属于生活方式不健康，平时生活和工作压力过大导致的失眠，还有就是睡前服用一些不健康饮品也很容易导致入睡困难的，可以说失眠源于不健康的身心和不合理的生活习惯，失眠的危害有很多，机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。
失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。
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