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睡觉头发出油怎么控油

我睡觉的时候感觉头发出油特别的严重，特别影响形象，想问一下睡觉头发出油怎么控油？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉头发出油目前先从饮食上进行调理，边吃一些酸辣的食物，也尽量减少吃一些太油腻的食物，保证良好的睡眠，尽量不要过度的熬夜，这样就会减少头发出油的症状，不要吃辛辣刺激性的食物。

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