怀孕33周多了，失眠

我是孕34周，失眠现象是正常的，而且宝宝在晚上胎动更为频繁，只不过如果睡眠质量好一般就感觉不到。晚上尿频的问题我现在是比较少了，基本上睡前两三个小时不会喝水，这样的话也许会好很多。

另外不知道你孕期是不是会做适量运动，我睡前两小时会做10分钟左右的简单运动，这样对睡眠也是有帮助的，但切记不要过量哦