我没事的时候脑子里老是胡思乱想

问题分析：您的症状是脑子里总是胡思乱想，干活的时候也会想一些乱七八糟的事情，注意力不集中，您是因为内心有烦恼，不良情绪聚集，导致心情烦躁。

如果您可以分清现实和想象，就不要太担心自己的症状。意见建议：建议您不要太担心自己的症状。要注意保持一个良好的心态，内心有烦恼要及时说出来，不要憋在心里。

要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。生活中要尽量乐观一些。如果症状比较严重，需要服用药物治疗。